Ingerir mais água ou suco?
A importância da água na vida das pessoas é questão de saúde e de beleza, pois a água previne doenças nos rins, osteoporoses, hidrata, emagrece e repõem toda energia perdida ao longo do dia. A Vantagem de tomar água ao invés do suco, é que a água não contém caloria e todas as frutas, contém um valor calórico, mesmo que pequeno. A Dr. Dith Mesquita, Nutricionista e professora da Universidade Anhembi Morumbi, nos dá dicas de como ingerir adequadamente esses dois líquido.
Cuidados com a pele: Micose
Micoses são infecções causadas por fungos que atingem a pele, as unhas e os cabelos e o aparecimento dessas lesões no corpo, é comum e tem tratamento. A Dermatologista, Dr. Carolina Marçon, nos explica como tratar, e a causa de seu aparecimento. Confira.
Como evitar celulite
A celulite é reconhecida com facilidade, é crônica e não tem cura, mas existem determinados exercícios que ajudam a melhorar o problema. A professora de Estética da Universidade Anhembi Morumbi, Dr. Luciana Auad, nos explica como a celulite começa, qual a causa e principalmente como se prevenir e tratar este mau que atinge tantas mulheres. Confira.
Como evitar lesões no joelho jogando futebol
O futebol é um dos esportes mais favoritos do Mundo e como qualquer outra atividade física previne diversos problemas de saúde. Porem se praticado sem preparo físico, problemas nas articulações certamente aparecerão. O Dr. Adriano Almeida, do Instituto Central do Hospital das Clínicas, responde sobre o tema e nos dá dicas de alongamento e de como evitar a tão conhecida “Água no joelho”.
Qual é a melhor maneira de caminhar
A pratica de atividades físicas sem duvida traz muitos benefícios a saúde. Mas qual a maneira correta de se praticar um dos esportes mais populares do país, a corrida. Dr. Adriano Almeida – Instituto Central do Hospital das Clínicas, responde sobre o tema e nos dá dicas de como evitar problemas frenquentes nas articulações.